Co robić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?
3. wpisy
4. teksty
Ciągły stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która ciągle się stresuje, w zasadzie nie może cieszyć się własnym życiem. Bardzo często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walki ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być tajemnicą, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Niewątpliwie czymś niesamowicie wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu daje satysfakcjonujące wyniki. Warto także stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!